Moment de maxima senzualitate: Nicu Bendea danseaza din buric!

Tonifierea de marti din Tonik Show a oferit- o instructorul de aerobic Andrea Palko si demonstratia sa de belly dance. Si pentru ca a fost vorba de miscari sexy de dans, Nicu Bendea a tinut sa participe si el.

7 Mar 2012 - 16:28 comentarii (0) vizualizari (11907)

Programul de aerobic se bazeaza pe miscarile preluate din “belly dance”, care au fost adaptate pentru a fi accesibile tuturor. Este un program pentru toate varstele, de la 15-16 ani si pana la 80 de ani.


Aerobicul “belly dance” este unul solicitant pentru toate grupele de muschi, lucrand atat abdomenul, cat si bratele, coapsele, fesele si gambele.

 

O sedinta dureaza 60 de minute.

 

Vezi video AICI.

Adaugă comentariu nou

Conţinutul acestui câmp va fi considerat confidenţial şi nu va fi făcut public.

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Adresele de situri web şi adresele de e-mail se transformă automat în linkuri.
  • Liniile şi paragrafele sunt rupte automat.